Fradrag i skatten 2026: de viktigste fradragene for lønnstakere
Fradrag senker skatten, men mindre enn mange tror. Her er fradragene som betyr noe for lønnstakere i 2026, og hva de faktisk er verdt.
Kontrollert av Radif Partners · Redaksjonell policy
Et fradrag reduserer den alminnelige inntekten, som beskattes med 22 %, eller 18,5 % i Finnmark og Nord-Troms. Hver krone i fradrag gir derfor 22 øre lavere skatt, ikke en krone. To fradrag får alle lønnstakere automatisk: minstefradraget på 46 % av lønnen, inntil 95 700 kr, og personfradraget på 114 540 kr. De viktigste andre fradragene er renter på lån, som trekkes fra fullt ut, fagforeningskontingent inntil 8 700 kr, reisefradrag for lang reisevei til jobben, og foreldrefradrag for barnehage og SFO. BSU gir et fradrag direkte i skatten på 10 % av sparingen. For en lønnstaker med 600 000 kr i lønn, 45 000 kr i renter, full fagforeningskontingent og ett barn i barnehage blir skatten 129 068 kr i stedet for 144 182 kr, altså 15 114 kr lavere. Fradragene påvirker ikke trinnskatten eller trygdeavgiften.
Hvor mye er fradraget ditt verdt?
Skatten går ned med
6 600 kr
| Skatt uten fradraget | 144 182 kr |
| Skatt med fradraget | 137 582 kr |
| Verdi per 100 kr i fradrag | 22 kr |
Fradragene i 2026
| Fradrag | Beløp | I skattemeldingen |
|---|---|---|
| Minstefradrag | 46 % av lønnen, maks 95 700 kr | Automatisk |
| Personfradrag | 114 540 kr | Automatisk |
| Renter på lån | Hele beløpet | Forhåndsutfylt |
| Fagforeningskontingent | Inntil 8 700 kr | Forhåndsutfylt |
| Reisefradrag hjem–arbeid | 1,90 kr per km, over 12 000 kr | Må sjekkes |
| Foreldrefradrag | 15 000 kr for ett barn, 10 000 kr per ekstra barn | Forhåndsutfylt |
| BSU | 10 % av inntil 27 500 kr i skatten | Forhåndsutfylt |
Minstefradrag og personfradrag
Minstefradraget er et standardfradrag for kostnader knyttet til arbeidet. Det beregnes som 46 % av lønnen, men har et tak på 95 700 kr, som nås ved en lønn på rundt 208 043 kr. Personfradraget er et bunnfradrag som alle får, og som gjør at den første delen av inntekten er fri for skatt på alminnelig inntekt. Sammen gjør de at en lønn på 200 000 kr gir svært lite skatt utover trygdeavgiften. Begge er forklart i egne guider: minstefradrag og personfradrag.
Renter på lån
Renter på boliglån, billån, studielån og forbrukslån er fradragsberettiget. Fradraget er det største for mange, og med høyere renter de siste årene har det fått større betydning. Betaler du 80 000 kr i renter i året, gir det 17 600 kr lavere skatt. Renter på studielån i Lånekassen er også fradragsberettiget. Har dere felles lån, fordeles fradraget etter hvem som eier lånet, og ektefeller kan fordele det fritt mellom seg.
Reisefradrag
Reisefradraget beregnes ut fra avstanden mellom hjem og arbeid og antall arbeidsdager, med 1,90 kr per kilometer i 2026, uansett hvordan du reiser. Du får bare fradrag for den delen som overstiger 12 000 kr, og samlet fradrag har en øvre grense. Pendlere som bor borte fra hjemmet, kan i tillegg ha rett til fradrag for besøksreiser og merkostnader. Reisefradraget er ikke forhåndsutfylt, så det må du selv føre opp.
Foreldrefradrag
Foreldre med barn under 12 år kan få fradrag for dokumenterte utgifter til barnehage, SFO og dagmamma. Fradraget er inntil 15 000 kr for ett barn og 10 000 kr for hvert ekstra barn. Kostpenger i barnehagen gir ikke fradrag. Barnehager og SFO rapporterer beløpene, så fradraget er vanligvis forhåndsutfylt og fordelt mellom foreldrene.
Fagforening og BSU
Fagforeningskontingent gir fradrag inntil 8 700 kr i 2026, og arbeidsgiveren rapporterer ofte beløpet når kontingenten trekkes i lønn. BSU er ordningen for unge som sparer til bolig: 10 % av inntil 27 500 kr i årlig sparing går direkte til fratrekk i skatten, til og med året du fyller 33. Gaver til godkjente frivillige organisasjoner gir også fradrag innenfor et årlig tak.
Fradrag som ikke finnes
Utgifter til klær, mat, reiser i jobben som arbeidsgiveren ikke dekker, og vanlige hjemmekontorutgifter er i hovedsak dekket av minstefradraget og gir ikke eget fradrag for lønnstakere. Det samme gjelder avdrag på lån, som ikke er en kostnad, men nedbetaling av gjeld. Skattekalkulatoren lar deg legge inn renter og fagforeningskontingent og se effekten med en gang.
Et eksempel med boliglån og barn
Ta en lønnstaker med 600 000 kr i lønn, 45 000 kr i renter på boliglånet, fagforeningskontingent på 8 700 kr og ett barn i barnehage med utgifter over 15 000 kr. Uten andre fradrag enn standardfradragene er skatten 144 182 kr. Renter, kontingent og foreldrefradrag trekkes fra i alminnelig inntekt, og skatten blir 129 068 kr. Forskjellen, 15 114 kr, er 22 % av de samlede fradragene. Trinnskatten og trygdeavgiften er uendret, fordi de beregnes av bruttolønnen. Legger lønnstakeren fradragene inn på skattekortet, får hun effekten jevnt gjennom året i stedet for som tilgode i skatteoppgjøret.
Gaver og andre fradrag
Gaver til frivillige organisasjoner som er godkjent av Skatteetaten, gir fradrag når gaven er minst 500 kroner og organisasjonen rapporterer den med fødselsnummeret ditt. Det finnes et årlig tak for fradraget. Andre fradrag som kan være aktuelle, er fradrag for innbetaling til individuell pensjonssparing, underskudd ved utleie og tap ved salg av aksjer. Pendlere som bor borte fra hjemmet på grunn av arbeidet, kan få fradrag for merutgifter til kost og losji og for besøksreiser hjem. Sjøfolk, fiskere og arbeidstakere på sokkelen har egne fradrag. Felles for alle er at de reduserer alminnelig inntekt og derfor er verdt 22 % av beløpet.
Fradrag og marginalskatt
Mange tror et fradrag er verdt like mye som marginalskatten, men det gjelder bare skatten på alminnelig inntekt. For en lønnstaker med marginalskatt på over 40 % er et rentefradrag fortsatt bare verdt 22 %, fordi trinnskatten og trygdeavgiften ikke påvirkes. Det er en grunn til at nedbetaling av lån og sparing ofte er like lønnsomt som å beholde lånet for fradragets skyld.